Salata cu oua fierte, piept de pui si avocado
Citeste si
-
Salate consistente, bune de consumat seara
Medicii si nutritionistii nu recomanda mancaruri grele la stomac si pline de calorii rele la cina...
-
Salate-garnitura care blocheaza caloriile din mancaruri
Cine spune ca este necesara infometarea ca sa scapi de kilogramele in plus? Poti avea un regim...
-
7 Salate delicioase de toamna din avocado pentru satietate – fara calorii in plus
Daca tot a venit frigul, trebuie sa dam organismului grasimi sanatoase pentru a face fata...
-
Salatele lunii septembrie sunt consistente si ajuta la slabire
Profita cat mai poti de legumele si verdeturile care iti plac, mai ales daca iti doresti sa mai...
Salata cu oua fierte si avocado este o salata bogata in proteine si grasimi sanatoase, perfecta pentru a-ti tine de foame pana la pranz.
Pentru aceasta reteta ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
- 2 oua fierte tari;
- o jumatate de avocado taiat cuburi;
- o jumatate de piept de pui fiert sau fript;
- o ceapa mica tocata marunt;
- o lingura ulei de masline;
- o jumatate de legatura de patrunjel;
- sare si piper dupa gust;
- sucul de la un sfert sau o jumatate de lamaie;
- o lingurita de mustar.
Mod de preparare:
1. Dupa ce ai fiert ouale bine-bine, taie-le cubulete.
2. Amesteca jumatatea de avocado cu sucul de lamaie, sarea si piperul, pana se face o pasta cremoasa.
3. Intr-un vas de salata, amesteca pasta de avocado cu ouale si ceapa, chiar daca acestea se faramiteaza. Adauga si cubuletele de piept de pui si mustarul, amesteca-le si pe ele bine, apoi pune patrunjelul tocat marunt.
.jpg)
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
