Salata cu portocale si avocado

Este o salata mediteraneana, foarte simplu de facut, care merge de minune cu pestele.

Ingrediente:

- o salata verde, tocata;
- 2 portocale;
- un avocadi curatat de coaja si moale;
- 3 linguri de ulei de masline;
- 1 lingura de miere;
- 1 lingurita cardamon;
- 2 linguri de suc de lamaie;
- o ceapa verde;
- sare si piper dupa gust.

Mod de preparare:

1. Tocati salata si ceapa;
2. Desfaceti portocalele in felii;
3. Taiati fructul de avocado cuburi;
4. Amestecati cu uleiul de masline, cardamonul si mierea.
5. Adaugati sucul de la lamaie;
6. Adaugati sare si piper dupa gust.



Pofta buna!

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

 

Tags:
salata cu avocado
salata verde cu avocado si portocale
salata cu avocado si portocale
retete salate
retete usoare
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare