Salata cu putine calorii si putina sare

Ingrediente:

2 linguri gelatina (fara arome)
100 ml apa rece
400 ml apa in fierbere
1 lingurita indulcitor artificial
50 ml otet
50 ml suc de lamaie
200 g varza tocata
200 g telina, taiata cuburi
3 linguri ardei iute, maruntit
3 linguri ardei verde, maruntit
50 ml suc de rosii, nesarat

Mod de preparare:

1.    Intr-un vas amestecati gelatina si apa rece. Adaugati apa in fierbere, otetul, sucul de lamaie, indulcitorul artificial si sucul de rosii. Bagati la frigider pana cand compozitia incepe sa se ingroase.
2.    Adaugati legumele maruntite.
3.    Turnati compozitia in vase de 50 g si lasati sa se raceasca la frigider.

Aceasta reteta este pentru 8 portii.

Pofta buna!
Tags:
apa rece
suc de lamaie
varza
telina
suc de rosii
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare