HomeReteteRetete de salateSalata cu spanac si linte verde

Salata cu spanac si linte verde

Retete de salate 27.03.2014 Livia Caled
Citeste si

Daca vrei o salata usoara de primavara, care sa fie si satioasa, incearca salata de spanac cu linte verde. Se face foarte repede si este foarte energizanta.

Ingrediente:

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

- 2-3 legaturi de spanac;

- 3 cepe verzi;

- o ceasca linte verde fiarta;

- 2 catei de usturoi pisati;

- 2-3 linguri ulei de masline;

- 2 legaturi ridichi;

- un morcov taiat fasiute;

- cateva ciuperci, taiate si ele felii subtiri;

- suc de lamaie sau otet balsamic;

- sare dupa gust;

- o lingurita mustar Dijon (optional).

Mod de preparare:

Toaca toate ingredientele si amesteca-le. Dressingul il poti prepara ori din ulei de masline si lamaie sau otet, ori cu mustar Dijon, putin otet si ulei de masline.

Pofta buna!

Citeste si Salata cu patrunjel si linte verde.

 

Tags:
salata spanac
linte verde
retete salate
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro