Salata de conopida cu ansoa
Citeste si
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si consistente de Craciun, dar...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca este cea mai...
-
Salate care te scapa de burta din legumele tale preferate
Daca vrei sa scapi repede de grasimea abdominala, poti consuma salate de cruditati, dar atentie,...
-
Salatele lunii noiembrie - ce legume, verdeturi si fructe sa mai consumi
Este din ce in ce mai frig afara, dar nu este de mirare avand in vedere ca ne aflam in luna...
Stiu ca salata ai tot mancat, dar ce zici de o salata deosebita, cu pestisori sarati si conopida sanatoasa? Bineinteles ca prepararea acesteia va dura foarte putin, dar gustul va fi unul delicios.
Ingrediente
- 1 conopida
- 1 conserva mica de file de ansoa
- 50 de grame de masline verzi (simple sau umplute cu ardei)
- 1 ceapa
- 1 salata
- 2 lingurite de capere
- 2 rosii
- ulei de masline, otet balsamic, sare, piper
Desfa conopida in buchetele si opareste-o in apa clocotita, dupa care scurge-o si las-o la racit.
Rupe salata bucati, taie ceapa solzisori, adauga fileurile de ansoa, maslinele si rosiile, iar la final rastoarna si conopida. Fa o vinegreta din ulei, otet, sare, piper si capere, pe care adauga-l la final peste salata.
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
