Salata de fructe proaspete

 Ingrediente pentru 10-12 portii:

-6 piersici curatate si tocate marunt,

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

-1 kilogram de capsuni, taiate marunt,

-1/2 de kilogram de struguri verzi fara seminte,

-1/2 de kilogram de struguri rosii fara seminte,

-3 banane curatate si taiate,

-1/2 de cana cu zahar granulat sau mai putin pentru gust.

 

Pentru dressing:

-sucul de la un lime,

-1/2 de cana cu suc de ananas,

-1 lingura cu ghimbir.

 

Mod de preparare

Combina bucatile de fructe intr-un bol mare, amesteca gentil. Presara un pic de zahar. Amesteca restul de ingrediente intr-un bol mai mic. Varsa dressingul peste salata de fructe si amesteca gentil. Acopera bolul si baga-l in frigider inainte de servire.

 

Pofta buna!

Tags:
fructe proaspete
salata
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare