Salata de orez salbatic
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si consistente de Craciun, dar...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca este cea mai...
-
Salate care te scapa de burta din legumele tale preferate
Daca vrei sa scapi repede de grasimea abdominala, poti consuma salate de cruditati, dar atentie,...
-
Salatele lunii noiembrie - ce legume, verdeturi si fructe sa mai consumi
Este din ce in ce mai frig afara, dar nu este de mirare avand in vedere ca ne aflam in luna...
Am zabovit ce-am zabovit in bucatarie, dar a meritat. Iti spun si tie, ca pentru patru portii, pentru tine si inca trei prieteni, ai nevoie de: 250 de grame de orez salbatic, 4 tulpini de telina, tocate marunt, 1 ardei rosu, fara seminte taiat marunt, 2 sfecle rosii, coapte, taiate in bucati mari, 1 legatura mica de ceapa verde, tocata marunt, 1 legatura mica de frunze de patrunjel, tocat marunt si sos frantuzesc pentru salata, cu putine grasimi.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Prima data pui orezul la fiert, pentru asta citesti instructiunile de pe ambalaj. Cand orezul da semne ca s-a fiert il scoti din vas, il scurgi de apa si il amesteci intr-un bol cu restul de ingrediente. Usor, nu? Eu am zabovit mai mult pentru ca am vrut sa respect legumele, taiandu-le in diverse forme, ceea ce este recomandat acelora mofturosi din fire, obisnuiti cu anumite feluri de mancare. Insa, te asigur ca salata este delicioasa. Iar cerealele integrale fac casa buna cu nutritia. Caci nu-i asa, o nutritie sanatoasa include toate grupele de alimente.
Sa ai pofta!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
