HomeReteteRetete de salateSalata de primavara cu verdeturi, nuci si avocado

Salata de primavara cu verdeturi, nuci si avocado

Retete de salate 29.03.2017 Livia Caled
Citeste si
Primavara este anotimpul perfect sa iti refaci doza de energie cu salate de verdeturi. Azi iti recomandam salata cu verdeturi, nuci si avocado, o salata satioasa, perfecta pentru perioada postului.

Cum se prepara?
 
Ingrediente:
 
- o mana de spanac;
 
- o mana de rucola;
 
- o capatana de salata verde;
 
- un morcov;
 
- o mana de nuci;
 
- ulei de masline;
 
- 2 catei de usturoi;
 
- un buchetel de broccoli;
 
- o ceapa verde;
 
- o jumatate de ardei gras rosu;
 
- o lingura de seminte de susan;
 
- sare si piper;
 
- suc de lamaie;
 
- putin ghimbir ras;
 
- o jumatate de avocado.

 
Mod de preparare:
 
1. Amesteca intr-un vas mic 3 linguri de ulei de masline cu usturoiul pisat si ghimbirul maruntit.
 
2. Toaca verdeturile, fructul de avocado, ceapa, ardeiul gras si morcovii. 
 
3. Amesteca toate ingredientele intr-un vas. Adauga nucile, semintele de susan si sucul de lamaie.
 
 
Pofta buna!
 
 
Sursa foto: healthyliferedesign.com
 
Tags:
salata de primavara
salata avocado
nuci
verdeturi
ceapa verde
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro