Salata de sparanghel

 Ingrediente pentru 6 portii:
-1/4 de cana cu suc de lamaie,
-1/4 de cana cu ulei de masline,
-20 de masline, feliate,
-1/3 de cana cu frunze de menta, tocate marunt,
-1/2 de kilogram de sparanghel, pregatit la aburi si tocat marunt,
-1 ardei gras, rosu, taiat fin,
-sare,
-piper.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Mod de preparare
Amesteca sucul de lamaie, uleiul de masline, maslinele si frunzele de menta. Apoi adauga si restul de ingrediente. Introdu salata la frigider si tine-o acolo pana in momentul servirii. 

 

Pofta buna!
 

Tags:
sparanghel
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare