Salata delicioasa cu cartofi si guacamole

Ai incercat vreodata combinatia cartofi-avocado? Pe langa faptul ca este una prietenoasa cu digestia, ajuta si la pierderea in greutate. Ai grija sa consumi aceasta salata ca fel principal, fara paine, orez, carne sau alte asemenea alimente care ingreuneaza digestia daca sunt combinate cu cartofii.
 
Cum se prepara?
 
Ingrediente:
 
- 3 cartofi rosii;
 
- 2 fructe de avocado;
 
- 2 catei de usturoi zdrobiti;
 
- 2 cepe verzi tocate fin;
 
- 1 ardei iute verde sau rosu;
 
- sare si piper dupa gust;
 
- suc de lamaie.
 
 
Mod de preparare:
 
1. Fierbe cartofii cu tot cu coaja, apoi taie-i in bucati mai mici.
 
2. Prepara guacamole amestecand fructele de avocado cu ardeiul iute tocat mic, ceapa verde, sarea, piperul si usturoiul.
 
3. Amesteca cartofii cu salata guacamole si adauga suc de lamaie cat iti place.
 
 
Pofta buna!

 
Sursa reteta si salata: californiaavocado.com
 
Tags:
salata cartofi
salata cartofi si avocado
guacamole
salate usoare
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare