Ai incercat vreodata combinatia cartofi-avocado? Pe langa faptul ca este una prietenoasa cu digestia, ajuta si la pierderea in greutate. Ai grija sa consumi aceasta salata ca fel principal, fara paine, orez, carne sau alte asemenea alimente care ingreuneaza digestia daca sunt combinate cu cartofii.
Cum se prepara?
Ingrediente:
- 3 cartofi rosii;
- 2 fructe de avocado;
- 2 catei de usturoi zdrobiti;
- 2 cepe verzi tocate fin;
- 1 ardei iute verde sau rosu;
- sare si piper dupa gust;
- suc de lamaie.
Mod de preparare:
1. Fierbe cartofii cu tot cu coaja, apoi taie-i in bucati mai mici.
2. Prepara guacamole amestecand fructele de avocado cu ardeiul iute tocat mic, ceapa verde, sarea, piperul si usturoiul.
3. Amesteca cartofii cu salata guacamole si adauga suc de lamaie cat iti place.
Pofta buna!
Sursa reteta si salata: californiaavocado.com