Salata delicioasa cu cartofi si guacamole
Citeste si
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si consistente de Craciun, dar...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca este cea mai...
-
Salate care te scapa de burta din legumele tale preferate
Daca vrei sa scapi repede de grasimea abdominala, poti consuma salate de cruditati, dar atentie,...
-
Salatele lunii noiembrie - ce legume, verdeturi si fructe sa mai consumi
Este din ce in ce mai frig afara, dar nu este de mirare avand in vedere ca ne aflam in luna...
Ai incercat vreodata combinatia cartofi-avocado? Pe langa faptul ca este una prietenoasa cu digestia, ajuta si la pierderea in greutate. Ai grija sa consumi aceasta salata ca fel principal, fara paine, orez, carne sau alte asemenea alimente care ingreuneaza digestia daca sunt combinate cu cartofii.
Cum se prepara?
Ingrediente:
- 3 cartofi rosii;
- 2 fructe de avocado;
- 2 catei de usturoi zdrobiti;
- 2 cepe verzi tocate fin;
- 1 ardei iute verde sau rosu;
- sare si piper dupa gust;
- suc de lamaie.
Citeste si 3 salate calde pentru masa de pranz.
Mod de preparare:
1. Fierbe cartofii cu tot cu coaja, apoi taie-i in bucati mai mici.
2. Prepara guacamole amestecand fructele de avocado cu ardeiul iute tocat mic, ceapa verde, sarea, piperul si usturoiul.
3. Amesteca cartofii cu salata guacamole si adauga suc de lamaie cat iti place.
Pofta buna!
Sursa reteta si salata: californiaavocado.com
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
