Salata energizanta

Aveti o stare de lehamite si oboseala? Atunci e cazul sa va faceti o salata energizanta.

Ingrediente:


- o salata verde;
- 2 catei de usturoi;
- o bucatica de ghimbir;
- un avocado copt;
- o mana de goji;
- o mana de seminte de floarea soarelui;
- o lingurita de seminte de in rasnite;
- 2-3 linguri de ulei de masline;
- otet si suc de lamaie dupa gust.

Mod de preparare:

1. Tocati salata.

2. Taiati cuburi fructul de avocado.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

3. Faceti o pasta din ghimbir si usturoi si amestecati-o cu putin ulei de masline si suc de lamaie.

4. Amestecati toate ingredientele.

5. Rasniti semintele de in, altfel trec prin stomac nedigerate.

6. Adaugati suc de lamaie sau otet daca vreti mai acrisoara.



Pofta buna!

 

Tags:
salata energizanta
retete salata
salata cu avocado
salata cu goji
salata cu seminte de in
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare