Salata lui Beyonce pentru detoxifiere

Daca tii o dieta de detoxifiere, include in ea si salata de detoxifiere a cantaretei Beyonce, aceasta ajuta la eliminarea rapida a toxinelor din organism, regleaza nivelul de colesterol si iti ofera energia de care ai nevoie.

Cum se prepara salata?

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Ingrediente:

- 4 cani de rucola;

- 2 linguri ulei de masline;

- 1 lingura de otet de mere; 

- putin suc de lamaie;

- o jumatate de cana de quinoa;

- 2 linguri de migdale feliate;

- putina sare de mare;

- 2 felii de portocala pentru ornat.

Mod de preparare:

Pune 2 pahare de apa la fiert si adauga boabele de quinoa. Lasa-le la fiert vreo 10 minute, dupa care scoate-le din apa. Amesteca-le cu rucola, uleiul de masline, sucul de lamaie, otetul, migdalele, sarea de mare si portocalele.

Consuma aceasta salata la fiecare masa sau ca fel principal. 

Aceasta salata confera o senzatie rapida de satietate, contine foarte multi nutrienti, motiv pentru care ea este excelenta in curele de slabire. 

Pofta buna!

Citeste si Salata de quinoa cu rodie si seminte.

 

Tags:
salata detoxifiere
salata beyonce
rucola
quinoa
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare