Salata sanatoasa
Pentru o portie de salata sanatoasa aveti nevoie de:
-1 ceapa rosie (de dimensiune mica, taiata marunt),
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
-90 de grame de mere sau pere (tocate marunt),
-2 fire de telina tocate maruntel,
-1 castravete mic tocat marunt,
-4 ciuperci (de dimensiune medie) tocate,
-25 grame stafide,
-½ de catel de usturoi zdrobit.
-250 ml de iaurt degresat si cateva frunze de macris.
Aveti toate ingredientele? Biiiiiine! Puneti toate ingredientele intr-un bol si amestecati, dupa care turnati salata pe un pat format din frunze de macris.
Sa aveti pofta!
1 Comentarii
I-mi place este gustoasa