Salata sanatoasa

Pentru o portie de salata sanatoasa aveti nevoie de:

-1 ceapa rosie (de dimensiune mica, taiata marunt),

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

-90 de grame de mere sau pere (tocate marunt),

-2 fire de telina tocate maruntel,

-1 castravete mic tocat marunt,

-4 ciuperci (de dimensiune medie) tocate,

-25 grame stafide,

-½ de catel de usturoi zdrobit.

-250 ml de iaurt degresat si cateva frunze de macris.

 

Aveti toate ingredientele? Biiiiiine! Puneti toate ingredientele intr-un bol si amestecati, dupa care turnati salata pe un pat format din frunze de macris.

 

Sa aveti pofta!

Tags:
dietetic
ceapa rosie
mere
pere
telina
castravete
ciuperci
stafide
usturoi
iaurt degresat
frunze macris
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • VS
    1. VS 04.02.2010 08:56

    I-mi place este gustoasa

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare