Salata verde cu cirese si quinoa
Citeste si
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si consistente de Craciun, dar...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca este cea mai...
-
Salate care te scapa de burta din legumele tale preferate
Daca vrei sa scapi repede de grasimea abdominala, poti consuma salate de cruditati, dar atentie,...
-
Salatele lunii noiembrie - ce legume, verdeturi si fructe sa mai consumi
Este din ce in ce mai frig afara, dar nu este de mirare avand in vedere ca ne aflam in luna...
Ce zici de combinatia quinoa si cirese? Desi ciresele nu se pun de obicei in salate, in aceasta combinatie gustul e demential de bun.
Cum se prepara salata verde cu cirese si quinoa?
Ingrediente:
- o jumatate de cana de quinoa;
- 2 linguri ulei de masline;
- sucul de la o lamaie;
- o ceasca de cirese tocate jumatati;
- o capatana de salata verde sau varza kale;
- o ceasca de naut fiert;
- o ceapa rosie mica tocata fin;
- o jumatate de conserva de anghinare, tocata mic (optional);
- o jumatate de ceasca de nuci;
- sare.
Citeste si 3 moduri simple in care sa gatesti quinoa.
Mod de preparare:
1. Pune quinoa la fiert cu putina sare, in functie de instructiunile de pe ambalaj.
2. Toaca salata si amestec-o cu nautul, quinoa, sucul de lamaie, uleiul de masline, ceapa si celelalte ingrediente.
3. Adauga la sfarsit ciresele tocate jumatati si serveste salata proaspata.
Aceasta salata este foarte satioasa, de aceea poate fi consumata ca fel principal.
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
