Sandvis cu branza de capra, prosciutto crudo si struguri

Stiai ca o bucata de 100 de grame de prosciutto crudo are in jur de 250 de calorii? Asta nu inseamna ca trebuie sa il eviti in cura ta de slabire. El poate transforma o masa intr-una satioasa, iar daca il combini cum trebuie, nu depaseasti numarul de calorii pe care ti l-ai propus.
 
Cum se prepara?
 
Ingrediente:
 
- 2-3 linguri de branza de capra tartinabila;
 
- 2-3 de felii paine integrala, prajite;
 
- 2-3 felii de prosciutto crudo;
 
- cateva jumatati de struguri;
 
- cateva frunze de rucola;
 
- putina miere.
 
Mod de preparare:
 
Nimic mai simplu, unge feliile cu branza, lipeste pe ele jumatatile de struguri, apoi pune feliile de prosciutto, putina miere si cateva frunze de rucola. Acest tip de sandvis este inedit atat la gust, cat si la aspect. 
 
 
Pofta buna!
 
 
Sursa foto: ocmomblog.com.
 
Tags:
sandvis cu branza
retete usoare
prociutto crudo
branza de capra
idei sandvisuri
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare