Sandwich-uri cu banane pentru micul dejun

M-am obisnuit cu anumite alimente la micul dejun si nu prea imi ies din ale mele decat daca este ceva foarte gustos sau foarte hranitor. Am incercat insa intr-o zi o reteta de sandwich cu banane si de atunci ma rasfat din cand in cand cu acest mic dejun. Este dulce, pentru dimineti lenese, dar foarte hranitor. 

Ingrediente 
  • 2 banane taiate in doua pe lung 
  • 4 felii de paine 
  • 2 oua 
  • jumatate de cana de lapte 
  • jumatate de lingurita de esenta de vanilie 
  • jumatate de lingurita de scortisoara
  • un praf de sare
  • o lingura de unt
  • miere
Intr-un bol, amesteca ouale, laptele, vanilia, sarea si scortisoara. Scufunda painea in acest amestec pentru cateva minute sau pana cand s-a inmuiat bine. 
 
Intr-o tigaie topeste untul si prajeste doua dintre bucatile de paine pana cand se rumenesc usor. Asaza peste ele jumatatile de banana si pune deasupra celelalte doua felii de paine. 
 
Intoarce apoi sandwich-urile si prajeste si celelalte felii de paine. Atunci cand sunt gata, scoate-le pe o farfurie si unge-le cu miere sau stropeste-le cu zahar pudra.
 
 
Tags:
sandwich
banana
miere
mic dejun
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
3 Comentarii
  • andra
    1. andra 29.12.2014 18:25

    ce fel de paine ne trebuie ? este bine daca punem paine de secara ? aceasta reteta este buna si pentru cura de ingrasare ?

  • Marcel
    2. Marcel 07.01.2015 20:41

    Sa ti le bagi in cur!

  • Michelle
    3. Michelle 18.04.2016 17:57

    Bun

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare