Saracia te trage prin inel

Criza ne subtiaza. Odata cu banii din ce in ce mai putini din portofel se evapora si kilogramele - din ce in ce mai mult. Priviti cu atentie oamenii de pe strada, nu vi se par mai slabi ? Nu incap mai multi pe peron, in tramvai sau in grupuri compacte pe strada ? Este probabil singurul efect pozitiv al crizei economice.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Asa ca de ce sa nu profitam, doar trebuie sa gandim in perspectiva, nu? Lasati regretele la o parte, uitati de fripturile suculente pe care le devorati cand aveati conturi grase ca si voi si scoateti-va hainele vechi din sifonier. Da, de ele vorbesc, de tricourile si pantalonii cu 2 masuri mai mici. Ca sa nu ajungeti piele si os e indicat sa va adaptati bugetul la meniul de criza. Am cautat alimente care va vor ajuta sa va mentineti silueta si banii in portofel, si am descoperit cu uimire ca pot sa propun un meniu variat. Daca nu iti permiti sa cumperi carne de pui, vita sau port orienteaza-te, dupa miros, spre ton.

 

Pestele sanatos se adauga usor in multe mancaruri si le da o aroma mediteraneana. Daca il combini cu orez si linte ai scapat de foame pentru o zi. Singura bancnota din portofel are o singura cifra pe ea ? E semn clar ca te apropii cu pasi repezi spre faliment. Tine banii pentru tigari, si baga niste fulgi de ovaz.

 

Pune-i intr-un bol cu lapte si senzatia de satietate va tine toata ziua. Va place untul de arahide ? Perfect, e satios, poti trage mult de un borcan si in plus mai e si delicios. Untul de arahide ajuta la construirea muschilor si daca il amesteci cu fulgi de ovaz sau cateva fructe culese dintr-un pom, obtii un mic dejun frugal. Daca priviti cu atentie meniurile din tarile sarace gaseti cu predilectie mancaruri pe baza de orez. Imaginati-va ca sunteti in Vietnam, de exemplu si preparati un delicos orez cu ulei de masline peste care presarati o mana de ierburi aromate. Un cos umplut cu cele de mai sus nu iti va goli contul cu mai mult de 50 de lei pe saptamana.

 

Priveste partea plina a paharului : cu meniul de criza iti recapeti silueta si odata revenita la masura 36 iti imbogatesti si garderoba. Legatura de morcovi – 2 lei, un kilogram de orez – 4 lei, silueta visata – doar un meniu de criza.

Tags:
criza
dieta
cura de slabire
orez
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare