Secretele actritei Jennifer Aniston pentru un corp perfect la 47 de ani
Citeste si
-
Afla cum poti slabi fara un meniu dat de dieta
Unele persoane isi doresc sa slabeasca cu orice pret din diverse motive si ajung prin urmare sa...
-
Afla cum are loc ingrasarea ca sa stii cum sa o previi
Multe persoane se pot confrunta la un moment dat cu un surplus de kilograme si pot avea nevoie de...
-
Cum scapi de surplusul de piele dupa slabire
Multe persoane isi poti dori la un moment dat sa slabeasca, dar pe cat de mare este bucuria...
-
Nimeni nu poate slabi fara aceste reguli simple
Alegerea dietei perfecte este o provocare pentru orice persoana care vrea sa scape de cateva...
Cu un corp demn de invidiat la 47 de ani si un stil de viata sanatos, Jennifer Aniston a fost numita de revista People "cea mai frumoasa femeie din lume" in 2016. Actrita apare pe coperta numarului din mai al revistei People si nu este pentru prima oara cand castiga acest titlu. .jpg)
Pentru a se mentine tanara, Jennifer Aniston a marturisit ca nu se abate de la 2 reguli: vitaminele si sportul, pe care il practica de 6 ori pe saptamana, cate o ora pe zi. In ceea ce priveste vitaminele, ele sunt unele destul de banale, vitamina C, Omega-3 si Viviscal, un complex cu toate vitaminele importante pentru cresterea parului.
Despre stilul ei culinar, actrita americana a tinut sa mentioneze ca nu tine o dieta foarte stricta, asa cum se speculase prin presa, si isi permite din cand in cand sa consume si alimente care nu merg chiar mana in mana cu o cura de slabire.
.jpg)
Iata mai jos cateva reguli de dieta pe care actrita le-a inclus in rutina ei culinara:
1. In fiecare dimineata, inainte de micul dejun, consuma un pahar de apa plata calda cu lamaie;
2. Consuma produse bogate in Omega-3 de 2-3 ori pe saptamana (peste, seminte de chia, nuci);
3. La cina obisnuieste sa manance doar salate.
4. Include cat se poate de mult usturoiul in meniul ei zilnic.
5. Isi permite din cand in cand alimente prajite, insa are grija sa faca mai multe exercitii fizice in zilele respective, pentru a arde surplusul de calorii pe care l-a consumat.
Citeste si:
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
