Sex, alune si cafea

Interesant este ca secretele tineretii ne sunt la indemana. O viata sexuala activa nu doar ca te va ajuta sa te simti si sa arati mai tanar, ci te va ajuta si sa traiesti mai mult, asta sustine Eric Braverman in cartea "Younger (Sexier) You". Daca adaugi cafea, alune si o alimentatie echilibrata, atunci ai toate sansele sa traiesti pana la adanci batraneti, scrie Daily Mail.

Daca viata sexuala pare in declin, nu dispera. Exista zeci de combinatii de alimente care asociate intr-o dieta, pe care sa o respecti constant, te va mentine in plina forma, indiferent de varsta, plus ca cele mai multe dintre problemele legate de activitatea cardiaca si sistemul imunitar se vor imbunatatii considerabil. Eric Braverman sustine ca cele mai multe din problemele sexuale sunt cauzate de alimentatie, sau mai corect spus, de alimentatia proasta si nesanatoasa.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Bea cafea! Cafeaua stimuleaza libidoul. In plus, cafeaua te poate ajuta sa slabesti, avand in vedere faptul ca ofera metabolismului un impuls. Aceasta functioneaza si ca un laxativ, ajutand persoanele care au probleme cu digestia.

Afla totul despre cafea

Datorita faptului ca are cofeina, cafeaua ii ofera organismului un impuls de energie si de aceea tinzi sa te simti mult mai bine dupa ce o bei. Aceasta ofera glicogen muschilor, permitandu-le sa lucreze mai mult si mai bine. De asemenea, glicogenul te poate ajuta sa lucrezi mai repede.

Rontaie alune. Alunele, dar si orezul brun si avocado stimuleaza pofta de sex, prin grasimile pe care le contin si care sunt precursori ai hormonilor sexuali. Include in meniu sparanghelul. Este foarte bogat in vitamina E, care stimuleaza productia de hormoni care, la randul lor cresc interesul pentru partea „picanta” a vietii. Nu omite bananele. Sunt o sursa excelenta de energie, contin potasiu si riboflavina care imbunatateste circulatia sangelui. Nu uita de varza si telina. Prima imbunatateste circulatia periferica, iar a doua contine forma vegetala a unui hormon masculin. Adauga smochine – uscate sau crude, foarte bogate in aminoacizi si proteine care contribuie la formarea dopaminei (hormonul placerii) la nivel cerebral.

Afla si ce alte alimente iti stimuleaza viata sexuala de aici si aici.

Sexul stimuleaza producerea vitaminei D din organism si produce hormonul iubirii, oxitocina, care ajuta la functionarea creierului. Sexul imbunatateste activitatea cardiaca, combate stresul, arde calorii si creste tonusul general.  

Medicii spunca daca faci sex de mai mult de trei ori pe saptamana reduci riscul de a face atac de cord. Sexul stimuleaza imunitatea, numarul anticorpilor crescand cu pana la 20 de procente dupa o noapte fierbinte. Dar nu uita ca, pofta de sex, trece prin farfurie si este sustinuta de o alimentatie sanatoasa.

Tags:
sex
cafea
alune
sparanghel
alimentatie sanatoasa
vitamina D
anticorpi
metabolism
calorii
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare