Slabeste in zona taliei cu hrean, lamaie si miere

Daca te intereseaza sa slabesti in special in zona abdomenului, atunci dieta cu hrean, lamaie si miere este ceea ce cauti. Aceasta dieta trebuie tinuta 2-3 saptamani, perioada in care hreanul, lamaia si mierea vor trebui consumate zilnic.

In ce consta aceasta dieta? Prepara-ti un amestec din 130 de grame de hrean dat pe razatoare, 3 lamai cu tot cu coaja (fara samburi) date si ele pe razatoare si 3 linguri de miere. Ca sa se omogenizeze mai bine, amesteca hreanul si lamaile date pe razatoare cu blenderul, dupa care adauga mierea. Cand este gata, pune toata compozitia intr-un borcan si pastreaz-o in frigider. 
 
Din acest preparat se recomanda sa consumi cate 1 lingurita de doua ori pe zi, dupa masa sau in timpul mesei. Daca gustul ti se pare prea dur, poti combina aceasta pasta cu diverse alimente. Despre beneficiile hreanului pentru sanatate gasesti mai multe informatii aici.
 
Ce promite aceasta dieta?
 
- ingustarea taliei si, implicit, scaderea in greutate;
 
- intarirea sistemului imunitar;
 
- accelerarea metabolismului;
 
- curatarea organismului de toxine;
 
- imbunatatirea activitatii creierului, a circulatiei sangelui si a respiratiei. 
 
 
Bineinteles, daca pe toata perioada acestei diete mananci in exces, nu eviti alimentele nesanatoase si nu faci deloc miscare, cura nu va topi cine stie ce kilograme in plus. Pentru rezultate vizibile este recomandat sa nu te abati de la urmatoarele reguli:
 
1. Evita cat poti de mult dulciurile si produsele de patiserie.

2. Consuma 2 litri de apa pe zi.
 
3. Respecta orarul meselor.
 
4. Consuma portii mai mici de mancare decat in mod obisnuit.
 
5. La mesele la care consumi si hreanul cu lamaie si miere, incearca sa ai alimente bogate in proteine, dar si carbohidrati complecsi. 
 
6. Incearca sa nu mai mananci dupa ora 8 seara. 
 
7. Evita alimentele prajite.
 
Aceasta reteta de slabit nu trebuie urmata de persoanele care sufera de sindromul colonului iritabil sau colita intestinala.
 
 
Tags:
dieta cu hrean
lamaie si miere
slabeste cu hrean
lamaie si miere
slabire zona taliei
talie subtire
cura de slabire rapida
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare