HomeReteteRetete de bauturiSlabeste usor cu smoothieuri din carbune activat

Slabeste usor cu smoothieuri din carbune activat

Retete de bauturi 21.02.2019 dietetik
Citeste si
Trend sau nu, carbunele activat este cat se poate de sanatos si este pacat sa nu-l incerci si tu. In plus, favorizeaza si slabirea si ajuta la mentinere si costa doar cativa lei la plafar sau magazinele bio. In ultimii ani au aparut tot felul de produse pe baza de carbune si asta pentru ca poate fi folosit intr-o multime de moduri, dar sigur nu stiai ca poate fi consumat si sub forma de smoothie. Se poate sa nu te atraga culoarea intensa de negru, dar este dovedit stiintific faptul ca alimentele inchise la culoare sunt printre cele mai bogate in nutrienti si mai sanatoase. Partea buna este ca poti combina smoothie-ul cu tot felul de ingrediente colorate ca sa fie placut ochiului si sa-l bei mult mai usor. Daca vei consuma zilnic un astfel de smoothie iti vei asigura sanatatea pentru o perioada lunga de timp si nu vei mai avea oscilatii de greutate.
 
Partea si mai buna este ca poti prepara smoothieurile in moduri cat mai diverse. Poate fi simplu si cu textura lichida sau cu textura cremoasa de smoothie la bol sau smoothie bowl, cum se mai spune. Orice combinatii ai alege, gustul si consistenta sigur te vor impresiona.
 
Carbunele activat medicinal poate fi gasit in plafare sub diverse forme, respectiv pastile, capsule, pastile efervescente si pudra fina. In cazul in care vrei sa pregatesti smoothieuri ai nevoie doar de carbune pudra sau poti desface capsule de carbune.
 
In cadrul acestui articol vei descoperi mai multe retete smoothieuri cu carbune activat pe care le poti consuma cand vrei. Pentru slabire insa trebuie consumate zilnic si asta pentru ca imbunatatesc digestia, curata tractul intestinal, absorb toate substantele nocive din organism (tutun, alcool, toxine) si stimuleaza metabolismul. Inspira-te de aici:
 
1.Smoothie cu carbune activat si cocos
 
Este un smoothie destul de reconfortant si il poti consuma mai ales dupa o masa prea grea sau atunci cand simti ca ai arsuri la stomac. Ai nevoie de:
 
  • 2 linguri de carbune activat pudra
  • Zeama de la un lime
  • 2 linguri de fulgi de cocos
  • Jumatate de cana de lapte de cocos
 
Totul se amesteca bine la blender. Se decoreaza cu fulgii de cocos la final.
 
 
 
2.Smoothie cu carbune activat si mango
 
Este perfect pentru prima parte a zilei. Ai nevoie de:
 
  • 1 cana de mango
  • 1 banana mare
  • 1 lingura de miere de albine bio
  • 2 linguri de unt de arahide sau migdale – optional
  • 5-6 cuburi de gheata – mai ales vara
  • Jumatate de cana de apa de cocos
  • 2 linguri de carbune activat
 
Ingredientele se faramiteaza la blender.
 
 
3.Smoothie la bol cu carbune activat cu sfecla rosie
 
Un smoothie care poate inlocui cu succes o masa solida. Ai nevoie de:
 
  • 1 cana de fructe de padure inghetate
  • 2 linguri de carbune activat
  • 3-4 sfecle rosii – crude sau fierte
  • 4 banane coapte
  • 1 cana cu apa
  • Zeama de la jumatate de lamaie
  • Jumatate de cana de varza rosie data prin razatoare
  • 1 lingura de ghimbir dat prin razatoare
  • Bucati de fructe la alegere – decorare 
 
Ai nevoie de un blender puternic ca sa obtii o pasta cremoasa si consistenta.
 
 
4.Smoothie din carbune activat si portocale
 
Daca vrei ceva fresh care sa taie pofta excesiva de mancare ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
 
  • 2 linguri de carbune activat
  • 1-2 portocale
  • 1 cana de mango
  • Jumatate de rodie
  • 2 linguri de turmeric
  • Jumatate de cana de lapte de cocos sau de migdale
 
Totul se faramiteaza la blender.
 
 
5.Smotohie din carbune activat si seminte de chia
 
Este un smoothie inedit aspectual si ai nevoie de:
 
  • 3 linguri de seminte de chia - retete pentru budinca din chia aici
  • 4 linguri de iaurt grecesc degresat
  • Zeama de la o lamaie
  • 3 linguri de carbune activat
  • 2 banane coapte
  • Fructe si seminte – decorare
 
Acest smoothie se prepara in doi pasi. Primul pas este sa obtii amestecul de chia cu iaurt la blender, apoi sa adaugi la blender carbune, iaurt, banane si zeama de lamaie. Ultimul amestec se adauga peste amestecul de chia intr-un bol.
 
 
6.Smoothie din carbune activat cu aloe vera
 
Gasesti in magazinele bio si plafare aloe vera la sticle mici si preturi bune. Iti mai trebuie:
 
  • Jumatate de cana de aloe vera
  • 3 linguri de carbune activat
  • Zeama de la un lime sau lamaie
  • 1 kiwi – decorare
 
 
Se amesteca tot la blender in afara de kiwi.
 
 
 

 

Tags:
smoothieuri
carbune activat
slabeste usor
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro