Slabesti in 7 minute
Este un nou program de antrenament dezvoltat de cercetatori care presupune folosirea unui scaun, a unui perete si a aapte minute pentru a da rezultate. Mediafax scrie ca exista dovezi clare ca antrenamentele de mare intensitate furnizeaza multe dintre benficiile programelor de fitness de rezistenta prelungita, dar intr-un timp mult mai scurt.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Conditia de baza pentru o memorie buna este o alimentatie echilibrata care sa asigure creierului necesarul zilnic de substante nutritive, sustin specialistii. Lista cu alimente o gasiti in Romania Libera.