Slabesti mai repede daca stingi lumina

Slabesti de la intrerupator, cum s-ar zice. V-am spus ca eu cand ma fac mare vreau sa fiu cercetator, nu ? Apar cu cele mai ciudate experimente si rezultate care te fac sa ridici spranceana dreapta in sus, a mirare.


De data aceasta, dupa cercetari amanuntite, savantii au descoperit ca expunerea indelungata la sursele de lumina artificiala ne schimba metabolismul, incetinind arderile.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!


In plus, statul pana noaptea tarziu ne schimba obiceiurile si mesele din timpul zilei, asa ca ajungem sa mancam mai mult noaptea, cand metabolismul este oricum incetinit. 


Cobaii care s-au lafait la bec s-au ingrasat in 8 saptamani cu o treime mai mult decat fratii lor care au stat la soare si s-au culcat mai devreme.


Practic cobaii nu au fost mai putin activi si nici nu au mancat mai mult decat ceilalti, insa au facut-o la momente diferite ale zilei.


Cercetatorii au mai descoperit ca timpul indelungat petrecut la calculator sau la televizor te transforma intr-un couch potato cu risc de obezitate. Puteam spune si eu asta, fara studii.


V-am spus eu ca cinele tarzii nu isi au locul in modul nostru de viata. Decat sa stai cu calculatorul de calorii dupa tine, mai bine adopti un stil de viata bazat pe o nutritie sanatoasa.


In plus nu strica sa faci putina miscare. Lumea se misca si cu ea se pare ca si romanii au intrat in trend. Cum altfel se explica faptul ca platesc anual 330 de milioane de euro pentru a arde calorii in salile de fitness ?


Slabeste sanatos, iar daca trebuie sa o faci pe intuneric, poate gasesti niste metode mai interesante.

Tags:
calculator de calorii
nutritie sanatoasa
diete eficiente si rapide
metabolism
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare