Slabim si tinem cancerul la distanta cu cele mai bune alimente alcaline

Alimentatie 05.06.2018 dietetik
Auzim deseori in jurul nostru despre importanta alimentelor alcaline in regimul nostru alimentar, dar putini inteleg de unde aceasta necesitate. Scepticii cred ca este o prostie nefondata, dar totusi exista multi doctori si nutritionisti care recomanda alcalinizarea organismului. Mai nou, a aparut pe piata si un anume tip de apa alcalina in jurul careia exista o multime de controverse. Unii spun ca are proprietati exceptionale si nu-si inchipuie viata fara ea, iar altii cred ca totul este nefondat. Nu ne ramane decat sa incercam si apa alcalina daca ne dorim, pentru a vedea exact cum stau lucrurile.
 
In ceea ce priveste regimul alimentar lucrurile stau total diferit. Aici nu mai exista controverse, ci studii bine puse la punct. Este necesar consumul regulat de alimente alcaline si asta pentru ca regleaza aciditatea din corp responsabila pentru aparitia celor mai comune afectiuni ale societatii si anume cancerul de toate felurile, bolile cardiovasculare, osteoporoza, intolerantele alimentare, paraziti intestinali si multe alte dezechilibre. Medici precum celebrul doctor Oz cred ca nu avem nimic de pierdut daca consumam alimente alcaline. Trebuie sa facem tot ce tine de noi pentru a preveni aparitia bolilor. Astfel de alimente pot fi gasite destul de usor si chiar au preturi accesibile:

 

1.Lamaia verde

 

Nu degeaba lamaia este atat de populara si recomandata in orice dieta. Chiar daca aparent este acida, cand ajunge in organism devine alcalina si ne ajuta sa scapam de orice inflamatie din corp, ce poate duce la diverse probleme de sanatate. Putem consuma in fiecare zi zeama de lamaie cu apa calda si ghimbir, in salate sau in sosuri light. Putem prepara chiar si inghetate dietetice din ele sau le putem ingheta ca atare.
 

2.Patrunjelul

Cel mai bine este sa consumam patrunjelul in stare proaspata si tocat decat sub forma de condiment uscat. Este bogat in multe vitamine, minerale si fibre, dar contine si multi antioxidanti puternici precum clorofila. Avantajul este ca il poti folosi la orice mancare solida sau lichida si chiar in smoothieuri fresh.
 
 

3.Avocado

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Este fructul care nu lipseste din dietele sanatoase si asta pentru ca este bogat in acizi grasi sanatosi Omega-3, care ne tine sub control unitatile de colesterol si putem astfel sa prevenim bolile cardiovasculare. Se pare ca are si capacitatea de a ne scapa de aciditatea din corp. Il putem folosi la supe, salate, smoothieuri si sandvisuri.
 
 

4.Grapefruit

 

Intra in categoria citricelor la fel ca si lamaia, deci nu este de mirare ca ajuta la alcalinizare chiar daca este acid inainte de consum. In stomac va regla toate reactiile chimice si vei preveni dezvoltarea anormala a celulelor. Il poti consuma ca atare sau in smoothieuri si salate.
 

5.Frunzele de salata

 

Sunt o explozie de culoare si multivitamine, minerale si antioxidanti si au  avanatjul de a putea fi consumate alaturi de orice mancare. In sezonul lor trebuie sa profitam cat putem de ele. Afla cum le consumi cat mai divers!
 

6.Usturoiul

 

La fel ca si ceapa este un intiinflamator natural care functioneaza ca un medicament.
 
 

7.Sparanghelul

 

Are un pret mai putin accesibil, dar beneficiile aduse merita. Este leguma vedeta a anului.
 

8.Kiwi

 

Un fruct cu putine grasimi, care are proprietati nebanuite se pare si anume ne regleaza aciditatea din corp in cel mai scurt timp. Nu exista restrictii de consum si are si un gust wow!
 

9.Telina

Ne-am obisnuit sa o folosim doar la supe, dar ar trebui sa o includem la orice mancare care ne permite pentru ca are efect alcalinizant. Cel mai bine se consuma data prin razatoare.
 

10.Pepenele rosu

Contine foarte multa apa, astfel ca nutrientii actioneaza imediat in organism. Alcalinizarea are loc aproape imediat.
 

11.Merele dulci

 

Merele au fost mereu subapreciate, dar nu intamplator se recomanda in cazul refluxului gastric. Ele au efecte alcalinizante si aduc beneficii in tot corpul.
 

12.Fasolea verde

 

Si aceasta contine Omega-3 ca si avocado si este mai sanatoasa decat fasolea uscata. Consum-o cu usturoi sau cu un mic de legume.
 
 

13.Sfecla rosie

Pare ca este un medicament universal, potrivit la orice afectiune. Nu s-ar fi gandit nimeni ca este utila si in acest caz.
 

14.Broccolii

Nu exista afectiuni pe care broccolii sa nu le poata preveni. Contin tot ce are nevoie organismul.
 

15.Cartofii

 

Cei care vor sa slabeasca se feresc de ei si asta pentru ca nu sunt bine informati. Cartofii pot aduce multe beneficii in organism daca sunt combinati cu alimente sanatoase si sunt gatiti doar copti sau la abur cu multa verdeata si fara ulei.
 

 

Tags:
slabim
alimente alcaline
tinem cancerul la distanta
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare