Smoothie cald cu ciocolata, fulgi de ovaz si banana
Citeste si
-
Cele mai bune sucuri proteice de casa pentru slabire si imunitate
Cine spune ca proteinele se gasesc doar in alimentele de origine animala sau in anumite pudre...
-
Smoothieuri eficiente la slabire din fulgi si tarate de ovaz, seminte si lapte vegetal
Fara dar si poate, ovazul este foarte popular in curele de slabire si asta pentru ca este ieftin,...
-
Cele mai recomandate ceaiuri naturale si antiadipoase
Frigul isi intra treptat in drepturi, motiv pentru care sezonul ceaiurilor calde si gustoase a...
-
Cele mai bune sucuri cu pulpa din ovaz pentru slabire si imunitate
Toata lumea iubeste sucurile, dar tindem sa le cumparam din magazine. Alegem deseori sucuri in...
Stiai ca exista si retete de smoothie-uri de iarna, calde si aromate? Azi iti recomandam smoothie cu ciocolata si banana.
Cum se prepara?
Ingrediente:
- o cana de lapte de migdale, soia sau de vaca;
- un sfert de ceasca de ciocolata rasa;
- o jumatate de banana;
- o lingurita de seminte de chia;
- o ceasca de apa;
- 2 linguri de fulgi de ovaz;
- 6 migdale.
Mod de preparare:
1. Incalzeste laptele, adauga ciocolata cat sa se topeasca.
2. Opreste focul, adauga celelalte ingrediente si amesteca-le bine cu blenderul.
3. Orneaza smoothie-ul cu bucatele de ciocolata, fulgi de cocos sau de ovaz.
Pofta buna!
Sursa reteta si foto: kitchensanctuary.com.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
