Smoothie cu ceai verde, kiwi si mango

Pe langa faptul ca arata foarte bine si o sa va impresionati cu siguranta musafirii, smoothie cu ceai verde, kiwi si mango este o bautura foarte sanatoasa si usor de preparat.

Ingrediente:
- 2 cani de mango taiat cuburi;
- 3 cani de iaurt;
- 2 linguri de apa;
- 1 jumatate lingurita coaja de lime rasa;
- 3 kiwi foarte copti, curatati de coaja;
- o jumatate de cana de frunze de spanac;
- 3 linguri de ceai verde deja preparat;
- 3 linguri de miere;
- 2 cani de gheata cuburi.



Mod de preparare:
Puneti in blender bucatile de mango cu jumatate de iaurt, apa, 2 linguri de miere si lamaia rasa. Goliti continutul blenderului, curatati si puneti fructele de kiwi cu o lingura de miere, cealalta jumatate de iaurt, spanacul, ceaiul verde si gheata.

Puneti in pahar jumatate de smoothie cu mango si jumatate cu kiwi. Rezultatul va fi spectaculos. Puteti sa ornati cu putina menta sau cu bucatele de kiwi.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Aceasta reteta am gasit-o aici.

Tags:
retete smoothie
smoothie mango
ceai verde
suc kiwi
suc mango
sucuri naturale
sucuri naturale retete
sucuri naturale facute in casa
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare