Smoothie cu spanac
-
Cele mai bune sucuri proteice de casa pentru slabire si imunitate
Cine spune ca proteinele se gasesc doar in alimentele de origine animala sau in anumite pudre...
-
Smoothieuri eficiente la slabire din fulgi si tarate de ovaz, seminte si lapte vegetal
Fara dar si poate, ovazul este foarte popular in curele de slabire si asta pentru ca este ieftin,...
-
Cele mai recomandate ceaiuri naturale si antiadipoase
Frigul isi intra treptat in drepturi, motiv pentru care sezonul ceaiurilor calde si gustoase a...
-
Cele mai bune sucuri cu pulpa din ovaz pentru slabire si imunitate
Toata lumea iubeste sucurile, dar tindem sa le cumparam din magazine. Alegem deseori sucuri in...
Spanacul este unul din ingredientele cele mai recomandate cand vine vorba de smoothie-uri, deoarece ajuta la detoxifierea si energizarea organismului. De asemenea, este foarte bun in tratarea constipatiei.
Cum iti prepari un smoothie cu spanac?
Ingrediente:
- O mana de spanac;
- O banana;
- 2 fructe de kiwi;
- O lingurita miere;
- Un pahar cu lapte de migdale, lapte de cocos sau lapte de soia simplu, de care ai. Daca nu ai niciun fel de lapte prin casa, e ok si un pahar cu apa.
Mod de preparare:
Da toate ingredientele prin blender si gata.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
