Smoothie cu unt de arahide

Ingrediente pentru 2 portii:
-1/2 de cana cu lapte de soia,
-1/2 de cana cu tofu,
-1/3 de cana cu unt de arahide,
-2 banane inghetate,
-2 lingurite cu sirop de ciocolata.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Mod de preparare
Combina laptele de soia, tofu si untul de arahide in blender. Adauga bananele, siropul de ciocolata si dupa preferinta se pot adauga cuburi de gheata. Se amesteca pana cand se obtine o pasta cremoasa.

 

Tags:
unt de arahide
lapte de soia
tofu
banane
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare