Smoothie de ananas si clementine
Ingrediente pentru 4 portii:
-16 clemetine, taiate felii,
-1 cana cu bucati de ananas,
-2 banane, taiate felii,
-2 cesti cu lapte degresat sau iaurt cu putine grasimi,
-cuburi de gheata.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Mod de preparare
Pune in blender bucatile de fructe, adauga peste acestea laptele (sau iaurtul) si cuburile de gheata. Amesteca bine pana cand se obtine o pasta cremoasa.