Smoothie de banana, ghimbir si papaya

Smoothie de banana, lime, ghimbir si papaya este un suc aromat, foarte racoritor si hranitor, plin de vitamine si minerale. Acest suc tine raceala la distanta si mentine o digestie buna. Consumati-l in loc de mic dejun si cina. N-o sa va para rau.

Ingrediente:

- 1 banana;

- 2 fructe de papaya, curatate si taiate cuburi;

- 1 ceasca de lapte de cocos, soia sau migdale, de care aveti;

- 1 bucata de ghimbir, de 2-3 cm, sau mai mult, depinde cum va place;

- o lingura miere miere;

- 1 lingurita suc de lime;

- 3-4 cuburi de gheata.

Mod de preparare:


Puneti toate ingredientele in blender, exceptand gheata, mixati-le bine si gata. Gheata este recomandat sa o mixati separat, dupa care sa o amestecati cu restul de suc.

Ornati cu felii de lime.



Pofta buna!

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Tags:
retete smoothie
smoothie banana
smoothie papaya
smoothie ghimbir
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare