Smoothie de fructe
Ingrediente:
-o ceasca cu lapte (cu putine grasimi),
-200 de grame de iaurt de vanilie (cu putine grasimi),
-2 lingurite cu lapte praf (optional)
-2 lingurite cu germeni de grau (optional),
-o banana mare, piersica sau mango (curatat) sau o jumatate de ceasca de capsuni.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Mod de preparare
Se pun toate ingredientele intr-un blender.