Smoothie de zmeura si caise

 Ingrediente pentru 2 portii:
-1 mana de caise uscate,
-1 mana de zmeura,
-284 ml de lapte (cu putine grasimi sau fara),
-1 lingurita de miere,
-1 lingurita cu iaurt,
-2 cuburi de gheata.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Mod de preparare
Adauga toate ingredientele intr-un blender si amesteca-le pret de 30 de secunde sau pana cand se obtine o pasta cremoasa. Pune cuburile de gheata in pahare inalte, apoi toarna smoothie peste acestea.
 

Tags:
caise
zmeura
lapte
miere
iaurt
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare