Smoothie din afine si portocale

 Ingrediente:
-1 cana de suc de afine,
-1 banana mare,
-1 portocala de dimensiune medie, curatata si taiata in felii,
-1/2 de ceasca cu capsuni,
-1/4 de ceasca cu serbet de zmeure,
-1 cub de gheata,
-1/4 de ceasca cu pudra proteica. Ingredientele sunt pentru doua persoane.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Mod de preparare
Pune sucul de afine, banana, portocala, capsunile, serbetul, gheata si pudra de proteine intr-un blender. Se seteaza ultima viteza la blender si se amesteca pana cand se obtine o pasta cremoasa, aproximativ un minut. Se ajusteaza consistenta adaugand mai mult serbet. Pune in doua pahare si serveste!

Tags:
afine
portocale
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • dana.nova
    1. dana.nova 02.03.2009 17:01

    va sa ma ajutati sa slabbesc

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare