Smoothie din legume proaspete

 Ingrediente:
-1-2 lingurite cu suc proaspat de lamaie sau otet balsamic,
-4 lingurite cu sos picant,
-1 cana cu broccoli proaspat,
-1 rosie proaspata, taiata felii,
-1/2 de morcov proaspat, taiat in bucati de 1 cm,
-1 cana cu varza creata,
-1-2 capatani de usturoi,
-1/2 de cana cu seminte (crude) de floarea-soarelui,
-1/2 de cana cu seminte (crude) de susan,
-1-2 felii de ceapa.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Mod de preparare
Incepe prin a turna lichidele (sucul de lamaie, sosul picant) in blender. Adauga restul de ingrediente si amesteca pana cand textura devine asemenatoare cu cea a milkshake-ului.
 

Tags:
legume proaspete
lamaie
broccoli
rosie
morcov
varza creata
usturoi
seminte floarea-soarelui
susan
ecapa
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare