Smoothie energizant cu capsuni si cirese
-
Cele mai bune sucuri proteice de casa pentru slabire si imunitate
Cine spune ca proteinele se gasesc doar in alimentele de origine animala sau in anumite pudre...
-
Smoothieuri eficiente la slabire din fulgi si tarate de ovaz, seminte si lapte vegetal
Fara dar si poate, ovazul este foarte popular in curele de slabire si asta pentru ca este ieftin,...
-
Cele mai recomandate ceaiuri naturale si antiadipoase
Frigul isi intra treptat in drepturi, motiv pentru care sezonul ceaiurilor calde si gustoase a...
-
Cele mai bune sucuri cu pulpa din ovaz pentru slabire si imunitate
Toata lumea iubeste sucurile, dar tindem sa le cumparam din magazine. Alegem deseori sucuri in...
Iti plac smoothie-urile? Pentru ca e sezonul capsunilor si cireselor, prepara-ti cat mai des smoothie-uri din aceste delicioase fructe. Ciresele sunt ideale pentru detoxifiere, iar capsunile te energizeaza si te ajuta sa slabesti.
Cum se prepara?
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Ingrediente:
- o jumatate de cana de capsuni;
- o jumatate de cana de cirese fara samburi;
- o portocala;
- o banana;
- o lingurita de seminte de chia sau in;
- o ceasca de apa si cateva cuburi de gheata;
- o lingurita de miere sau de zahar brun.
Amesteca toate ingredientele cu blenderul si consuma-l proaspat si rece. Indiferent daca alegi semintele de chia sau semintele de in, smoothie-ul tau va fi unul energizant si satios.
Daca vrei un gust mai cremos, poti inlocui apa cu lapte de migdale, lapte simplu, lapte de cocos sau lapte de soia.
.jpg)
Pofta buna!
Citeste si 8 retete de smoothie pentru imunitate.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
