Smoothie energizant cu ciocolata si seminte de floarea soarelui
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand in vedere ca nu poti...
-
Mancaruri de slabit din tarate de ovaz
Fulgii de ovaz sunt foarte populari si multe persoane care isi doresc satietate si un stil de...
-
6 Sandvisuri consistente si sanatoase pentru copii si adulti
Nimic nu se compara cu sandvisurile preparate in casa! Poti folosi fara zgarcenie cate...
-
5 Pateuri de casa din fasole care te vor impresiona
Multa lume iubeste pateul, dar cel din comert nu este sanatos 100% si slab caloric. Pateul...
Daca iti place sa experimentezi tot felul de retete de smoothie, noi iti oferim o noua idee: smoothie energizant cu ciocolata si seminte de floarea soarelui.
Ingrediente:
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
- 3 cesti de apa;
- o ceasca de seminte de floarea soarelui;
- 2 linguri de cacao;
- o jumatate de lingurita de extract de vanilie;
- 5-6 curmale uscate.
Mod de preparare:
1. Pune semintele de floarea soarelui la inmuiat si lasa-le sa se hidrateze vreo 4 ore.
2. Scurge semintele de floarea soarelui si pune-le in blender cu celelalte ingrediente.
3. Orneaza cu felii de banana.
.jpg)
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
