HomeReteteRetete de bauturiSmoothie pentru micul dejun cu migdale si banana

Smoothie pentru micul dejun cu migdale si banana

Retete de bauturi 03.03.2017 Livia Caled
Citeste si
Migdalele sunt o sursa excelenta de magneziu si calciu, iar bananele sunt foarte bogate in potasiu. Combinatia acestor doua alimente este una dintre cele mai potrivite cand vine vorba de energizarea organismului.
 
Asadar, daca nu ai timp de prepararea micului dejun si nu vrei sa ramai fara energie in prima parte a zilei, prepara-ti un smoothie cu migdale si banana.
 
Ingrediente:
 
- o ceasca de migdale hidratate;
 
- o banana;
 
- o portocala;
 
- o jumatate de mar;
 
- o lingurita seminte de in;
 
- o ceasca apa.
 

Mod de preparare:
 
Amesteca toate ingredientele cu blenderul si serveste sucul proaspat.
 
Ca sa hidratezi migdalele, pune-le in apa pentru cateva ore.
 
 
Pofta buna!

 
Sursa: healthyfoodhouse.com.
 
 
Tags:
smoothie micul dejun
smoothie migdale
smoothie banana
mic dejun
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro