Smoothie vegan de ciocolata
-
Cele mai bune sucuri proteice de casa pentru slabire si imunitate
Cine spune ca proteinele se gasesc doar in alimentele de origine animala sau in anumite pudre...
-
Smoothieuri eficiente la slabire din fulgi si tarate de ovaz, seminte si lapte vegetal
Fara dar si poate, ovazul este foarte popular in curele de slabire si asta pentru ca este ieftin,...
-
Cele mai recomandate ceaiuri naturale si antiadipoase
Frigul isi intra treptat in drepturi, motiv pentru care sezonul ceaiurilor calde si gustoase a...
-
Cele mai bune sucuri cu pulpa din ovaz pentru slabire si imunitate
Toata lumea iubeste sucurile, dar tindem sa le cumparam din magazine. Alegem deseori sucuri in...
Vrei sa iti incepi ziua zambind? Cum sa nu! Pentru toti pofticiosii de lucruri bune acest smoothie vegande ciocolata poate fi raspunsul pentru un rasfat care este bun pentru silueta. Nu are decat 350 de calorii, dar ofera 22 de grame de proteine si 10 grame fibre. Dupa ce il bei nu vei mai avea nevoie de altceva toata dimineata.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Ingredientele de care ai nevoie
o jumatate de pachet de silken tofu
2 linguri de cacao
o jumatate de banana inghetata
un sfert de cana de zmeura
2 cani de spanac
1 lingura de amestec de seminte
o cana de lapte de soia vanilat
3 cuburi de gheata
Cum se prepara
Nu ai nevoie de mai mult de 5 minute. Toate aceste ingrediente se pun intr-un blender si se amesteca. Se serveste imediat.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
