Somon la gratar cu cartofi inabusiti
Citeste si
-
Mananca regulat zacusca din peste si legume ca sa slabesti - te invatam sa o prepari rapid
Nutritionistii nu prea recomanda sa consumam regulat zacusca si conserve diverse din magazine,...
-
5 Retete pe baza de peste - slabesti uimitor de repede
Pestele este un aliment de baza intr-un regim alimentar sanatos si reprezinta si o buna solutie...
-
Cum prepari in mod sanatos Suba - salata ruseasca Shuba
In Romania, Suba nu este foarte cunoscuta, ci mai degraba dincolo de Prut. Desi avem si noi...
-
Saramura de crap in stil dobrogean
Am pregatit pentru tine o reteta delicioasa de crap cu care iti poti surprinde placut chiar si...
Ingrediente:
- 600 gr file de somon
- 4 linguri sos de soia
- 800 gr carofi noi
- 3-4 linguri ulei de masline
Mod de preparare:
Fierbeti cartofii intregi si apoi taiati-i rondele. Intr-o tigaie se pune putin ulei de masline si se pun rondelele de cartofi cate 2 minute maxim pe fiecare parte.
Se taie pestele in 4 bucati egale si stropeste cu putin ulei de masline si cu sos de soia. Cand gratarul este incins puneti sonomul si lasati pe o parte si pe alta pana se rumeneste.
Pofta buna!
- 600 gr file de somon
- 4 linguri sos de soia
- 800 gr carofi noi
- 3-4 linguri ulei de masline
Mod de preparare:
Fierbeti cartofii intregi si apoi taiati-i rondele. Intr-o tigaie se pune putin ulei de masline si se pun rondelele de cartofi cate 2 minute maxim pe fiecare parte.
Se taie pestele in 4 bucati egale si stropeste cu putin ulei de masline si cu sos de soia. Cand gratarul este incins puneti sonomul si lasati pe o parte si pe alta pana se rumeneste.
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
