Sos de rosii cu porumb
Citeste si
-
8 Sosuri din castraveti care merg la orice
Castravetii nu sunt deloc legume banale, mai ales daca stii in ce combinatii alimentare sa-I...
-
8 sosuri dietetice reci care merg la orice mancare
Orice mancare banala poate deveni mai savuroasa si aspectuala daca folosesti mereu sosuri reci....
-
Maioneza Dukan
Ai inceput sa tii dieta Dukan si te-ai plictisit de aceleasi mese cu proteine? Adauga peste...
-
Ketchup picant de casa
Nu iti imaginezi o masa fara ketchup? Cea mai sanatoasa reteta de ketchup este cea preparata de...
Ingrediente:
- 200 gr porumb proaspat
- 400 gr rosii taiate cuburi
- 2 linguri de ceapa rosie, taiata
- 50 gr ardei verde iute
- o lingura cu busuioc maruntit
- o lingura de suc de lamaie
- o lingura de otet
Mod de preparare:
Porumbul se pune la fiert intr-o cratita cu apa, pana se inmoaie.
Dupa ce porumbul s-a racit, amestecati toate ingredientele intr-un bol si se lasa deoparte 15- 20 de minute. La sfarsit adaugati sare, se serveste la temperatura camerei.
Informatii nutritive: 38 calorii, carbohidrati 9 gr, proteine 1,3 gr, grasimi 5 gr, fibre 1,4 gr, sodiu 34 mg.
Pofta buna!
- 200 gr porumb proaspat
- 400 gr rosii taiate cuburi
- 2 linguri de ceapa rosie, taiata
- 50 gr ardei verde iute
- o lingura cu busuioc maruntit
- o lingura de suc de lamaie
- o lingura de otet
Mod de preparare:
Porumbul se pune la fiert intr-o cratita cu apa, pana se inmoaie.
Dupa ce porumbul s-a racit, amestecati toate ingredientele intr-un bol si se lasa deoparte 15- 20 de minute. La sfarsit adaugati sare, se serveste la temperatura camerei.
Informatii nutritive: 38 calorii, carbohidrati 9 gr, proteine 1,3 gr, grasimi 5 gr, fibre 1,4 gr, sodiu 34 mg.
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
