Nutritionist

  • Intreaba-ma despre colesterol!

    Intreaba-ma despre colesterol!

    06-10-2011 Mircea Panaitescu - medic

    Fugim in ultima vreme de tot ce inseamna grasimi si colesterol, dar nu stim ca ne indreptam pasii  spre un aport sarac in lipide cu consecinte nedorite in functionarea normala a...

    1 mai mult
  • Vitamina E, colesterol bun

    Vitamina E, colesterol bun

    11-08-2010

    In cantitati ridicate, vitamina E creste colesterolul “bun” si-l scade pe cel “rau”. Deci nu va feriti de uleiurile vegetale din germeni de cereale, de ficat, oua, lapte,...

    0 mai mult
  • Digestia inainte de culcare

    Digestia inainte de culcare

    05-07-2010 Ioana Tudorancescu

    Chiar daca este o optiune cat se poate de corecta datorita nutrientilor aportati organismului si a cantitatii minime de grasimi, va recomandam sa intercalati cel putin de doua ori pe saptamana,...

    0 mai mult
  • Slabeste la cina II

    Slabeste la cina II

    29-06-2010 Ioana Tudorancescu

    Cu acest fel usor de pregatit, consumat doua ore inainte de culcare, veti reusi sa renuntati la carbohidrati, arzand calorii si in timpul noptii. Cuprinde doar 319 kcal, aportand insa...

    0 mai mult
  • Vointa de a exersa

    Vointa de a exersa

    24-06-2010 Ioana Tudorancescu

    A sti cum sa tragi de tine in momente de lipsa de motivatie, lene, oboseala este ecoul unui «Haide!» strigat cu voce hotarata de un antrenor sau parinte doritor de performante. ...

    0 mai mult
  • Tanorexia si tanofobia

    Tanorexia si tanofobia

    20-06-2010 Ioana Tudorancescu

    De ce sa ne ferim de extreme?  Tanorexia si tanofobia sunt doua tulburari psihologice relationate cu atitudinea fata de bronz si afecteaza din ce in ce mai mult populatia tanara. In timp ce...

    0 mai mult
  • Slabeste la cina

    Slabeste la cina

    15-06-2010 Ioana Tudorancescu

    Unele prietene incearca o dieta stricta incepand «de luni», altele fac masaje anticelulitice, altele isi cumpara o bicicleta statica, dar putine duc un regim constant, zilnic, de...

    1 mai mult
  • De cate calorii avem nevoie?

    De cate calorii avem nevoie?

    01-06-2010

    Energia de care avem nevoie pentru a trai, pentru a ne mentine temperatura corporala, pentru a respira, a ne misca, a rade sau a activa sistemul nervos se obtine in urma unor procese de combustie...

    0 mai mult

Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Top specialisti
mai mult
Ultimele articole