Stress management pe mapamond

Unii se duc la bere, altii prefera intimitatea unei cine in familie, ceilalti merg la sala. Peste tot in lume oamenii aleg sa isi revina dupa o zi lunga de munca in moduri total diferite. Cum stam cu stress managementul pe mapamond va spun imediat.

In insorita Brazilie totul se rezuma la echilibru. Au un cult pentru relaxare si si-au facut un mod de viata din a savura fiecare zi. Asa ca nu se spetesc muncind si pun pret pe timpul lor liber. Am putea spune ca brazilienii au dus relaxarea la nivel de arta.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

In partea cealalta a globului, chinezii se aduna in gramezi ca sa se relaxeze. In toate parcurile lor poti observa grupuri de oameni care se misca la unison in ritualuri de tai-chi, sedinte de yoga sau chiar si lectii de dans. Stress managementul e un act de socializare si in acelasi timp e un alt fel de a se alinia la un regim de viata sanatos.

Top 5 tehnici de stress management

Cand spui Finlanda si relaxare nu te referi la vodka ci la sauna. Desi ai putea sa le combini in ordinea sauna apoi vodca. Mersul la sauna cu prietenii e cea mai populara activitate de relaxare in aceasta tara nordica bantuita de vanturi si frig. Si aici mersul la sauna nu considerat lux, cum e in alte locuri.

Am citit pe care2.com ca italienii se relaxeaza stand la taclale cu vecinii. Fac plimbari multe si dese si se opresc deseori la rude si prieteni.

In Danemarca, tara ce iese aproape mereu pe primul loc la capitolul oameni fericiti, exista multe lucruri care ii ajuta la stress management. Casele danezilor sunt adevarate sanctuare de relaxare. Asa ca ei isi revin dupa o zi de munca stand in casa unde au tot confortul.

Afla totul despre stress-ul bun

Despre stress management in Romania promit sa scriu dupa ce adun informatii de la voi. Tu cum te relaxezi dupa o zi de munca?