Desi se vor uita colegii ciudat la tine, incearca sa iti iei pauze de cate 2-3 minute la fiecare 2 ore pentru cateva exercitii de stretching. Te vei simti mult mai bine cand vei pleca de la birou si te vei feri de afectiunile pe care le aduce sedentarismul.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Fitness
Ti se intampla deseori sa te apuce o stare de lehamite cand te gandesti ca trebuie sa mergi la sala? Stai linistita, nu esti singura, mersul la sala este o activitate destul de monotona care poate...
mai mult
Fitness
Daca ti-ai pus aceasta intrebare in timp ce faceai exercitii acasa, acum afli si raspunsul oferit de cercetatori. Mai multi specialisti in fitness au analizat diverse tipuri de...
mai mult
Fitness
Sa iti incepi ziua cu o sesiune de exercitii nu numai ca te ajuta sa iti incepi ziua intr-un mod energic si pozitiv, ci iti si accelereaza metabolismul. Diverse studii au aratat ca persoanele care...
mai mult
Fitness
Motivele pentru care o persoana devine sedentara sunt nenumarate: lipsa de timp pentru sport, comoditatea, depresia, lipsa de motivatie, stresul, dar si anumite afectiuni care nu permit efortul...
mai mult
Dietetik raspundeRedactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
Andra Chirnogeanu![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)