Suc de seminte de in cu mango

Desi pare mai complicat de preparat, nu este, mai ales ca se face repede cu blenderul. Sucul de seminte de in cu mango este foarte bun pentru intregul organism, nu numai pentru piele. Contine acizi grasi Omega-3, care previn deteriorarea pielii si o mentine hidratata.

Semintele de in scad colesterolul, regleaza nivelul de zahar din sange, contin vitamina B12, au proprietati anti-inflamatorii, cresc imunitatea organismului si sunt foarte bune ca remediu pentru constipatie. Mai multe despre beneficiile semintelor de in gasiti aici.

Cum se prepara?


Ingrediente:
- o ceasca de seminte de in;
- o para sau o banana;
- un mango copt bine;
- 2 lingurite de miere;
- cateva cuburi de gheata.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Daca nu aveti mango, pere sau banane, merge sa combinati semintele de in si cu alte fructe, de exemplu cu fructe de padure si ce mai aveti prin casa.

Mod de preparare:

Aruncati in blender semintele de in, para taiata cuburi, fructul de mango, taiat si el cuburi, 2 lingurite de miere si cateva cuburi de gheata. Puteti sa pisati inainte semintele de in, ca sa se asimileze mai bine in organism. Rezultatul o sa va surprinda.

Pentru efect, ornati cu menta.


Pofta buna!

Tags:
seminte in
seminte de in
suc seminte in
seminte in constipatie
seminte in beneficii
seminte in retete
sucuri naturale retete
sucuri naturale
sucuri naturale facute in casa
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare