HomeAlimentatieAlimentatieSucul natural si gustos care iti creste imunitatea rapid!

Sucul natural si gustos care iti creste imunitatea rapid!

Alimentatie 25.05.2016 Livia Caled
Citeste si
Daca te simti fara energie, racesti des, alergiile se tin scai de tine si orice zgarietura pe care o ai se vindeca anevoios, incearca sucul cu fructe goji, ghimbir, portocale, morcovi si turmeric, este una dintre cele mai eficiente bauturi cand vine vorba de cresterea imunitatii.
 
Se spune ca unul dintre cei mai longevivi oameni din lume, chinezul Li Ching-Yuen, care a trait pe la 1700, a reusit sa isi prelungeasca viata consumand multe fructe goji, acestea fiind fructele cu cei mai multi antioxidanti. De asemenea, el consuma regulat ghimbir, o radacina care nu lipseste din bucataria asiatica, extrem de sanatoasa. Ghimbirul este cunoscut atat pentru cresterea imunitatii organismului, cat si pentru proprietatile lui anti-cancerigene.
 
Alte ingrediente importante pentru acest suc sunt turmericul, bogat in curcumina, o substanta cu puternice efecte anti-inflamatorii si bogata in antioxidanti, portocalele si lamaile, bogate in vitamina C, si morcovii, plini de betacaroten, o substanta care previne imbatranirea prematura, face pielea mai frumoasa si creste rezistenta organismului la boli.
 
Cum se prepara sucul de goji, ghimbir, portocale si turmeric?
 
Ingrediente:
 
- 3 portocale;
- o bucatica de ghimbir, curatata pe goaja si data pe razatoare;
- 2 linguri de fructe goji;
- 2 morcovi;
- o lingurita de suc de lamaie;
- 5 cuburi de gheata;
- o jumatate de lingurita de turmeric;
- apa de cocos (optional).
 
 
Mod de preparare:
 
Amesteca toate ingredientele cu blenderul. Adauga apa daca vrei ca sucul sa fie mai diluat. De asemenea, poti pune in loc de apa simpla, apa de cocos. Gustul este foarte bun si va fi apreciat si de copii!
 
 
 
Tags:
suc pentru imunitate
cresterea imunitatii
sucuri imunitate
sucuri naturale
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro