Suntem mai putin sanatosi decat parintii nostri

 Ma uit la generatia 30-40 de ani si nu pot sa nu ma gandesc la cat de putin activi suntem. Si asta chiar daca facem efort sa schimbam ceva in stilul nostru de viata. Schimbarile insa nu se fac cu rapiditatea cu care ar trebui sa se faca. Pentru ca, sa recunoastem, nimeni si nimic nu ne obliga sa ne miscam. Si asa am ajuns sa traim mult mai putin sanatos decat parintii nostri.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

1. Nu mergem pe jos

Stilul nostru de viata s-a imbunatatit, sanatatea nu. Acum ai mereu un mijloc de transport la indemana. Si parca mereu ne grabim. Asa ca il luam repede, incercand sa batem recordurile de deplasare.

Ar fi normal sa mai mergem si pe jos, sa luam o bicicleta. Mult mai bine decat sa stai minute intregi la semafor, asa cum se intampla in Bucuresti. Dar nu o facem. Pentru ca, ne spunem, trebuie sa ajungem la sala, sa ne miscam. Sesizati ironia? Cum ar putea doua ore de sala pe saptamana (si asta este un caz fericit, pentru ca majoritatea nu fac nici macar atat) sa compenseze pentru orele de stat?

Parintii nostri nu aveau nici masini in permanenta la dispozitie, nici servicii in care stai non stop pe scaun. Pentru ei asezatul era o exceptie si nu regula.

2. Ocolim natura

Stam in orase si ne ducem in vacante in orase. Apoi ne miram ca ne apuca depresia, doar avem cam de toate. Doar ca nu avem nartura, avem betoane. sticla, plastice si metal.

O vacanta cu cortul este o optiune pentru foarte putini dintre noi. De ce sa dai atatia bani pe echipament cand poti linistit sa iti iei o cazare si sa te duci la o cafenea? Si, in plus, natura poate sa fie obositoare, iar noi vrem sa ne relaxam... Cum se face atunci ca adesea ne intoarcem mai obositi si mai suparati decat atunci cand am plecat?

Parintii nostri nu aveau atat de multe optiuni. Insa majoritatea dintre ei bateau muntii in lung si in lat.

3. Nu vrem sa gatim

 Cine mai are chef de gatit? De fapt nici nu este sanatos, ne spunem. Mai bine ne luam un shake, este bun pentru detoxifiere. Si ne mai luam si niste snaks, pentru ca o viata avem si trebuie sa o traim. Si poate seara iesim undeva ca sa ne rasplatim dupa atata munca, iar atunci, evident, trebuie sa iti cumperi orice te face sa te simti bine.

De la cum gateau parintii nostri, de pana si gemurile si zacusca si le faceau in casa, am ajuns sa ni se para greu si sa ne facem un ou.

Rezultatul? Este posibil sa ajungem sa traim mai putin decat parintii nostri si sa imbatranim mai repede, iar cosmeticalele pe care le aruncam pe noi sa nu ne mai ajute in niciun fel. Botoxul nu are cum sa rezolve o viata petrecuta pe scaun intre patru pereti. Trebuie schimbat rapid ceva la stilul de viata si renuntat constient la confort in favoarea sanatatii. Nu credeti?