HomeReteteRetete de supe, ciorbe si borsuriSupa crema de broccoli cu conopida

Supa crema de broccoli cu conopida

Retete de supe, ciorbe si borsuri 17.09.2014 Oana Racheleanu
Citeste si

Organismul tau se va bucura foarte tare daca il hranesti la pranz cu o astfel de supa. Broccoli are proprietati anticancerigene si imbunatateste memoria, iar conopida contine o cantitate mare de potasiu si ajuta la combaterea bolilor de inima. 

Ingrediente 
  • o conopida medie (aproximativ 700 de grame)
  • un broccoli (aproximativ 800 de grame)
  • 1 litru de lapte 
  • 1 litru de apa 
  • 100 de grame de unt
  • sare, piper, cimbru 
Spala conopida si broccoli si rupe buchetele potrivite. Incinge untul intr-o oala cu peretii inalti, apoi caleste legumele timp de 10 minute. Adauga apoi apa si laptele si mai lasa-le pe foc cam 20 de minute. 
 
Rastoarna-le apoi in blender si adauga sare, piper si cimbru. Pune-le la loc pe foc si mai da-le intr-un clocot. 
 
Pofta buna!
 
Tags:
supa
crema
broccoli
conopida
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro