Supa cu pui, broccoli si branza cheddar

Nu iti place sa gatesti mai multe feluri de mancare pentru o masa? Gateste supa cu pui, broccoli si branza cheddar, este suficient de satioasa cat sa nu mai simti nevoia si pentru felul doi.

Cum se prepara?

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Ingrediente:

- o lingura unt;

- o ceapa tocata;

- o lingura faina;

- un pahar de lapte;

- cateva bucati de carne de pui;

- doi morcovi;

- pastarnac;

- o cana si jumatate de buchetele de broccoli;

- un sfert de radacina de telina;

- o ceasca de branza cheddar rasa;

- sare si piper dupa gust;

- patrunjel.

Citeste si Supa energizanta cu linte, morcovi, chimen si usturoi.

Mod de preparare:

1. Pune un vas pe foc, topeste untul, adauga ceapa si soteaz-o putin. Adauga laptele si faina, amesteca pana cand se transforma intr-un fel de sos.

2. Adauga 3 pahare de apa, morcovii, buchetelele de broccoli, telina, pastarnacul, sarea si piperul. Lasa-le sa fiarba, adauga apa daca mai este nevoie.

3. La sfarsit, inainte sa iei oala de pe foc, adauga branza cheddar si las-o sa se topeasca. Orneaza supa cu patrunjel.

Pofta buna!

Citeste si 5 pasi ca sa-ti transformi alimentatia intr-una mai alcalina.

Sursa: allrecipes.com

 

Tags:
retete supa
supa cu pui
supa broccoli
supa branza
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare