Supa de brocoli cu mere

Ingrediente:

-  un mar verde
-  o ceapa taiata subtire
-  500 gr bocoli
-  1l de supa de pui ( zeama de la pui fiert)
-  4 linguri de iaurt degresat
-  sare si piper
-  ulei de masline

Mod de preparare:

Ungeti o cratita cu putin ulei de masline si inabusiti merele cu ceapa cateva minute; adaugati brocoli si supa de pui si se fierb 30 de minute. Dupa ce s-au fiert, compozitia se amesteca cu un blender pana cand se formaza o pasta cremoasa. Adaugati sare si piper dupa gust; se serveste cu iaurt.

Pofta buna!
Tags:
ceapa
brocoli
supa de pui
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare