Supa de slabit, si nu e cu varza!

Ce spui despre o supa apetisanta care cu foarte, foarte putine calorii?

Pentru patru portii aveti nevoie de: 175 grame linte, o lingura de  ulei, doi morcovi (tocati marunt), doua cepe (tocate marunt), trei fire telina (tocate marunt), o conserva de rosii in suc propriu, doi catei de usturoi (zdrobiti), 1,5 litri de apa, o lingurita cu oregano (tocat  marunt), sare si piper.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Se caleste ceapa, telina si morcovii cu putin ulei. Dupa  ce si-au schimbat culoarea, se adauga: lintea, rosiile si usturoiul. Apoi, se toarna apa.

Supa se fierbe la foc mic, acoperita, circa o ora. La final se adauga sare, piper si oregano.

S-aveti pofta!

Tags:
linte
rosii
usturoi
apa
oregano
sare
piper
morcovi
ceapa
ulei
reteta de post
supa de slabit
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
2 Comentarii
  • Vizitator
    1. Vizitator 19.04.2010 12:52

    deci, am facut supa ieri, in sfarsit, ca de cand zic ca "gata, azi fac lintea". A IESIT ABSOLUT DELICIOASA! bine, am pus mai multa linte decat scrie in retea si a iesit mai mult o tocanita, dar a iesit minunata! si a fost prima data cand am mancat linte in viata mea! Multumesc pentru idee

  • Vizitator
    2. Vizitator 05.11.2010 19:47

    Oare lintea trebuie tinuta in prealabil in apa rece?

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare